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Aquí y ahora

¿En realidad es tan fácil y simple el término AQUÍ Y  AHORA? ¿Qué  nos  limita  para  llegar  a  este estado de paz interior? La  constante  respuesta  a  estas  preguntas  es  otra pregunta ¿Cómo lo hago?; y es ahí donde el diálogo interno nos inunda con una marea de conversaciones tan grande como nuestra imaginación.  Recordar  lo  que  pasó  y  suponer  lo  que pasará,  nos roban la  mayor  cantidad  de  tiempo  y energía;  cada minuto que dedicamos a esas imágenes mentales, nos entretenemos  en  algo  tan  peligroso  que  sin  darnos cuenta nos pone en riesgo para dejar de vivir nuestro
presente.
“Nuestro cuerpo es el campo de batalla de las guerras que tienen lugar en nuestra mente”
-Deepak Chopra.
Vivir    a    un    ritmo    acelera do    justificado    por    las exigencias   del   trabajo,   la   familia,   los   gastos,   los miedos;  solo  nos  roba  la  posibilidad  de  ser  nuestra mejor versión, y  parece no  importar en realidad pero ya  le  preguntaste  a  los  tuyos,  a  esas  personas  que dices amar,
¿si tu ritmo les afecta o no? Cuando  vives  atormentado  en  el  pasado,  ya  sea  el
tuyo  o  el  de  alguien  más,  lo  único  que  haces  es reafirmar tu creencia de que tu  historia de víctima es “la  realidad”  y   pierdes  de   vista  que  solo   es  “tu realidad”.  Dejar  de  estar  en el “AQUÍ  Y  AHORA” significa no ESTAR cuidando lo pequeños detalles que acontecen    alrededor    tuyo    y    qué    de    cuidarlos seguramente   podrían   hacer   la   diferencia   en   tus resultados.Por otra parte cuando te enfocas en los supuestos del futuro, tú discurso solo se queda en aquellas grandes ideas  que  “transformarán  tu  vida”  solo  que  falta  el pequeño ingrediente; que es HACERLO.
¿Por qué dejamos de estar en el AQUÍ Y AHORA?
La     respuesta     es     contundente:     PORQUE     NOS FUNCIONA. Cuando   nuestro   nivel   de   consciencia   se  mantiene adormecido; dejar  de  estar  en  el  AQUÍ  Y  AHORA,nos funciona  para  seguir  teniendo  la  historia  perfecta  de porque no tenemos lo que queremos. ¿Qué hacer para alcanzar el estado AQUÍ Y AHORA?
Cuida    los    pequeños    detalles,    ESCUCHA    lo    que acontece  a tu alrededor, pero en realidad  ¡ESCUCHA! Utiliza todos tus recursos en tus tres ámbitos: cuerpo, lenguaje   y   emoción.      Estate   atento   para   que   no
pagues precios innecesarios que podrían no gustarte.En la reflexión, no hay
transformación;así es que deja de perder el tiempo, porque quizá te estás perdiendo la oportunidad de regalarte la vida que soñaste. Así es que vive ya en el AQUÍ Y AHORA
o ¡no! Tú lo eliges.

David Munive
Coach

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